Temps de préparation limité
Entre les cours, les briefs et l’animation de la salle, produire un cycle complet reste chronophage.
Unicorn CF Prog
Programmation CrossFit pensée pour le terrain
Unicorn CF Prog
Planifiez un bloc CrossFit cohérent, coachable et exploitable.
Du contexte réel de votre box à une programmation pour 4 semaines à relire, ajuster et coacher.
Bloc 4 semainesRx / Inter / ScaledExport PDFCoach aux commandes
Les difficultés terrain ne sont pas des détails.
La vraie complexité vient de la cohérence globale : rythme hebdomadaire, niveau réel du groupe, matériel disponible et capacité à coacher proprement.
Cohérence sur 4 semaines
L’intensité, les patterns et la récupération doivent progresser sans casser le rythme de la box.
Scaling qui garde le stimulus
Rx, Inter et Scaled doivent rester alignés sur la même intention, pas juste simplifiés.
Une base claire, avec le coach en décision finale.
L’outil structure la base de travail pour accélérer la préparation et garder une ligne directrice professionnelle.
Préparer une base claire
Vous partez d’un cadre structuré : progression, logique hebdomadaire et angles de travail.
Construire des séances coachables
Chaque journée reste exploitable au floor avec timing, priorités et lecture rapide.
Garder le coach décisionnaire
La proposition accélère la préparation. Les arbitrages finaux restent entièrement humains.
Un workflow simple, orienté mise en pratique.
Chaque étape vise la clarté : moins d’hésitation, plus de temps pour le coaching au floor.
Contexte terrain
Durée de classe, matériel, niveaux et contraintes sont pris en compte dès le départ.
Bloc structuré
4 semaines de programmation avec progression et lisibilité par journée.
Sortie exploitable
Format propre et export PDF pour relire, adapter, transmettre.
Une sortie exploitable pour l’équipe.
Relisez, adaptez et partagez rapidement la programmation via une version structurée et un export PDF propre.
L’objectif n’est pas de remplacer votre expérience. L’objectif est de vous faire gagner du temps sur la préparation, tout en renforçant la cohérence du bloc et la lisibilité des séances.
L’IA propose. Le coach tranche.
Unicorn CF Prog reste un copilote de préparation. Le regard terrain, les ajustements de dernière minute et l’arbitrage final restent entre vos mains.